통풍효과1 타트체리 부작용과 효능 그리고 복용법 : 통풍과 불면증개선 이름부터 낯선 타트체리 체리는 크게 2가지 종류로 나뉜다. 단맛이 나는 체리와 신맛이 나는 체리로 구분이 된다. 타트체리는 바로 '신맛'이 나는 체리 중 하나다. 리치몬드, 몽모랑시, 모렐로 3가지 종류가 가장 흔하고 이중 '모렐로'가 가장 유명하다. 단맛의 체리보다 신맛의 체리가 영양과 건강면에서 좋다고 알려졌고 특히 '면역력'에 도움을 주는 항산화 식품이다. 그외에도 수면의 질에도 도움을 준다. 국내에는 최근에 주목을 받기 시작했다. 그럼 타트체리의 효능과 조심해야할 부분들이 있는지 살펴보자. 타트체리 건강상 이점과 효능 타트체리는 염증을 예방해주는 항산화식품 중 하나다. 베타카로틴과 비타민 A가 항산화 식품으로 유명한 포도보다 19배가 더 많다. 항상화 물질은 세포막, DNA에 손상을 줄 수 있는 .. 2020. 9. 3. 이전 1 다음
