전체 글229 요가매트 구매 꿀팁(BPA Free, 두께, 소재) 생각보다 다양한 요가매트(BPA Free, 두께, 소재) : 동일해 보이지만 생각보다 다양한 요가매트 요가매트는 포즈를 취할 때 쿠션과 지지력을 제공하는데 도움을 준다. 그리고 운동 중 발생하는 땀이 다른 장소에 흐르는 것도 막아주어 주변환경을 보다 쾌적하게 해준다. 제품 자체만 보면 단순한 매트지만 재료에 따른 차이가 발생하는 만큼 알아보고 구매한다면 보다 만족스럽게 사용할 수 있다. 요가매트 기본 정보 요가 매트의 재료 PVC / 탄성고무 / TPE 요가 매트 시장은 위에 언급 PVC / 탄성고무 / TPE의 3가지 재료로 구성이 된다. PVC 천연고무 TPE 인공 / 생분해 되지 않음 자연에서 추출 / 생분해성 인공 / 생분해성 더 무거움 무거움 경량 중간 정도의 표면 단단한 표면 부드러운 표면 좋.. 2020. 9. 28. 가스레인지/하이라이트/인덕션 장단점과 구매팁(전기요금, 전자파) 가스레인지 / 하이라이트 / 인덕션 장단점 & 구매팁 주방기기 필수 기기 중 하나인 가스레인지와 최근에 점점 점유율높아지는 하이라이트/인덕션에 대해 준비를 했다. 최근에 하이라이트(=라디언트)/인덕션이 많이 보급이 됐지만 그래도 아직은 가스레인지 사용 가정이 많다. 그래서 하이라이트나 인덕션으로 변경을 고려하는 사람들도 꽤 있을거라 생각한다. 이번 포스팅에서는 각각 어떤 단점과 장점이 있고 어떤 차이가 발생하는지 준비를 했다. 가스레인지 / 하이라이트(=라디언트) / 인덕션 각각 차이점은 ? 가스레인지는 가장 전통적인 조리기구로 연료인 '가스'를 기반으로 열을 전달시켜 음식을 조리 한다. 온도 조절도 직관적이라 세밀하게 조정이 가능하다. 대신 오래사용하면 할수록 '복사열'이 방출되어 주방전체가 뜨거워지고.. 2020. 9. 24. 2020 신상 아이맥(iMAC)변경사항과 구매팁 2020 아이맥 iMAC 변경사항은? 인포리도 현재 고민중에 있다. 사용 중인 맥북프로가 2015년 모델이라 성능이 점점 부족함이 느껴져 데스크탑 제품인 아이맥을 고려하고 있다. 고려하게된 가장 큰 이유는 맥 라인업 중 가장 성능은 뛰어나고 가격은 합리적이라 좋게 보고 있다. 그럼 어떤 부분때문에 2020 아이맥을 구매하려고 했는지와 구매를 머뭇거리는 이유는 무엇인지 살펴보자. 참고로 2020 아이맥 27인치 모델기준이다. 2020-12-30 추가내용 - 애플 실리콘 맥이 발표됨에 따라 현재 가격대비 성능이 월등히 좋다. 애플기본 프로그램 또는 간단한 멀티미디어/웹서핑/도선관 용도라면 애플 실리콘 맥으로 알아보는걸 추천한다. 참고 : 애플 실리콘 맥북 Apple M1 칩 구매 시 놓치지 말아야 할 부분은.. 2020. 9. 23. 신세계 상품권 현금교환 방법 : 환급금액까지 사용하는게 유리 간단한 신세계 상품권 현금 교환방법 추석이 성큼 다가왔다. 명절이라 각종 상품권들을 많이 받을텐데 잘 사용한다면 좋지만 주변여건이나 환경으로 인해 상품권을 제대로 사용하지 못하는곳들도 있다. 그런 사람들을 위해 준비한 포스팅으로 '신세계상품권'의 현금교환 방법에 대해 알아보자. 신세계상품권 외에도 다른 백화점 상품권도 비슷비슷하니 참고를 해도 된다. 신세계 상품권 현금 교환방법 오프라인 방문 (상품권 매장 및 구두수선집) 발품을 팔아야한다는 번거로움이 있지만 찾아보면 주변에 상품권을 교환해주는 구두수선집이나 상품권 교환 매장이 많이 있다. 특히, 백화점 주변 구두수선집은 대다수 상품권을 취급하기 때문에 집 부근에 백화점이 있다면 방문 후 현금으로 교환을 하면 된다. 시세는 그때그때마다 달라 정확하진 않지.. 2020. 9. 22. 고혈압을 낮추는 방법, 소금섭취를 줄이자. 소금과 혈압 우리나라는 고혈압 환자가 정말 많다. 그 중 노인층이 심각한데 65세 이상 고혈압 환자는 전체의 39%나 해당 될 정도로 많은 사람들이 겪고 있다. 한번 쯤 들어봤을텐데 이는 짜고 매운 음식을 선호하는 우리나라 식단에도 영향이 있다. 대부분은 권장량에 비해 2배 많은 나트륨을 섭취하고 있고 이때문에 고협압 및 각종 심장질환을 유발시킨다. 그럼 소금과 고혈압에는 어떤 영향이 있는지 살펴보자. 소금이란? 소금은 염화나트륨이라고도 불린다. 40%는 나트륨 60%는 염화물로 구성이 되어있다. 그래서 소금 2.5g에는 나트륨 1g과 염화물 1.5g이 포함 되어 있다. 나트륨과 염화물 모두 신체활동에 있어 필수적인 영영소다. 혈압과 유체의 균현을 조절하고 근육과 신경기능을 적절하게 유지 시켜준다. 또,.. 2020. 9. 18. 초밥/돌솥밥에 맛있는 쌀 품종이 따로 있다?(예찬/영호진미) 요리별 초밥/돌솥밥에 적합한 쌀 품종 알아보기 가을이 된 기념으로 준비를 했다. 개인적으로 추천 하는게 아니라 '농촌진흥청' 보도한 자료를 토대로 정리를 했다. 국가 기관인 만큼 신뢰할 수 있는 정보다. 그럼 각 요리별 어떤 쌀이 좋은지 살펴보자 쌀 평가 과정과 기준, 그리고 요리별 적합한 쌀 품종은 ? 쌀평가 과정및 기준 국가 기관인 만큼 아무런 기준없이 추천하는게 아니다. 농촌진흥청에서 나서서 선호도를 조사했고 요리사 강레오 외 12명의 평가단이 서울 소재 식당을 다니며 쌀 적합품종에 대한 선호도를 평가 했다. 농촌진흥청에서는 쌀 품종을 보다 세분화시켜 다양한 품종의 쌀 소비를 촉진 시킬 수 있어 이런 조사를 실시했다. 초밥에 좋다고 평가 받은 쌀 품종은? 예찬 초밥 품질 평가 기준 밥 모양 (색깔 .. 2020. 9. 17. 비오틴 부작용과 효능은? (손톱/머리성장촉진, 탈모약 X) 비오틴이란? 비오틴은 탈모인들이라면 한번쯤 들어봤을 '건강기능식품' 중 하나다. 그이유는 비오틴이 바로 '모발 성장'에 도움을 주는 영양소라 그렇다. 이외에도 손톱관련 영양소에도 긍정적인 영향을 주어 잘깨지는 사람들에겐 큰 도움이 된다. 그럼 비오틴의 효능과 부작용등은 어떻게 있는지 살펴보자. 비오틴의 효과와 부작용 및 유의점 비오틴과 탈모에 대한 진실 타 블로그들을 보면 탈모환자에게도 효과가 있는것 처럼 설명을 하지만 이는 사실이 아니다. 어디까지나 유전형 탈모가 아니고 비오틴이 결핍되어 일시적으로 빠지는 경우가 발생할 수 있는데 이런 사람들은 비오틴을 통해 부족한 영양소를 채움으로써 모발성장이 도움이 되는것이다. 즉, '유전형 탈모'로 인한 모발성장과는 연관이 없다. 비오틴 결핍으로 인한 탈모는 매우.. 2020. 9. 16. KTX 할인 정보 총 정리(청소년드림/힘내라 청춘/4인 동반석/다자녀... ) KTX할인 정보알아보기 생각보다 KTX할인 제도를 모르는 사람이 많다. KTX예매 시 잘 살펴보면 할인에 대한 정보가 모여있는데 당연히 본인은 안될거라고 생각하고 열어보지 않는것 같다. 그렇지만 생각보다 KTX할인제도는 범위가 넓어 한번 알아두면 도움이 된다. 대표적으로 '힘내라 청춘'이라는 상품은 만 25세~33세인 사람 모두 할인혜택을 받을 수 있어 청년들이라면 무조건 KTX할인을 받을 수 있다. 그렇지만 단점도 존재한다. 대다수의 할인 상품이 '공석'을 활용한 상품이라 원하는 시간대에 할인이 적용이 안되고 아침일찍 또는 밤늦게 예매가 가능한 경우가 많다. 그럼 보다 자세히 KTX할인 상품들을 살펴보자. KTX 다양한 할인제도 모든 할인상품 공통 사항으로 'KTX'에 회원가입이 되어있어야 아래 할인 .. 2020. 9. 13. 스텝퍼 운동효과가 있을까? 애플힙에 좋다?! 홈트레이닝으로 인기를 끌고 있는 스텝퍼 코로나, 꺽이지가 않는다. 코로나로 인해 외출은 자제하고 집에만 있다보니 살만 불어나고 있다. 그래서 홈트레이닝 관련 자료를 찾다가 스텝퍼라는 제품을 발견했다. 최근 헬스장에서 핫한 천국을 오르는 계단이라는 '스텝밀'이 바로 이 스텝퍼와 트레드밀이 합쳐져 생긴 단어다. 스텝퍼는 쉽게 말해 '계단'을 오르는 효과를 내주는 운동기구다. 비싼제품도 있지만 저렴한 제품도 많아 가정용 홈트레이닝제품으로 인기를 끌고 있다. 스텝퍼란? 스텝퍼는 하체, 특히 다리와 엉덩이를 단련시켜 주는데 효과적이다. 그래서 애플힙을 위한 운동기구로도 알려져있다. 스텝퍼는 간단하다. 좌우 발판에 발을 올려 위아래로 압력을 주어 계단에 올라가는 효과를 내준다. 제품종류에 따라 크게 '스탠딩스텝퍼'.. 2020. 9. 11. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 26 다음
